Vaincre ses peurs, c'est parti !

Name: Vaincre ses peurs, c'est parti !
Price: 7.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Hervé Magnin
ISBN: 978-2-88953-271-1

Par : Hervé Magnin

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Poche

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Nombre de pages128
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.185 kg
Dimensions13,2 cm × 17,6 cm × 1,1 cm
ISBN978-2-88953-271-1
EAN9782889532711
Date de parution21/01/2020
CollectionC'est fini ! C'est parti !
ÉditeurJouvence

Résumé

Vous ne vous épanouissez pas dans votre travail, mais vous n'osez pas envisager une autre activité professionnelle ? Vous subissez une détestable ambiance conjugale mais n'arrivez pas quitter votre conjoint(e) parce que la solitude vous fait peur ? Apprenez à vous libérer du carcan de vos peurs et de ce qui vous empêche de vivre. Pour cela, Hervé Magnin propose de vous aider à oser faire ce que vos peurs vous ont toujours empêché de faire jusqu'à aujourd'hui.
Vous mettrez alors en pratique les principes d'acceptation et de relativisation, vous vous initierez aux techniques de respiration et vous établirez un plan d'action avec une liste de défis progressifs. Reconnaître vos peurs, les accepter, réfléchir aux enjeux, décider sagement d'oser ou d'éviter... seront vos nouveaux objectifs.