Vaincre le stress. Guide des méthodes naturelles antistress
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- Nombre de pages160
- PrésentationBroché
- Poids0.29 kg
- Dimensions16,5 cm × 24,0 cm × 1,0 cm
- ISBN978-2-7298-7390-5
- EAN9782729873905
- Date de parution27/11/2012
- ÉditeurEllipses
Résumé
Peut-on soigner les maux de l'esprit par le corps ? Peut-on vaincre le stress en douceur ? Cet ouvrage apporte des éléments concrets et originaux sur les meilleures façons de "gérer" le stress qu'il soit aiguë ou quotidien : méthode d'autoévaluation de son stress, présentation complète des différents types de stress... Illustré de références scientifiques, cet ouvrage recense les techniques les plus courantes (médicament, relaxation, méthodes de grand-mère, Shiatsu...) ayant prouvé leur efficacité dans la gestion du stress.
Ce livre intéressera aussi bien les professionnels de santé que les simples curieux ou les personnes à la recherche de solutions concrètes pour les aider au quodidien.
Ce livre intéressera aussi bien les professionnels de santé que les simples curieux ou les personnes à la recherche de solutions concrètes pour les aider au quodidien.
Peut-on soigner les maux de l'esprit par le corps ? Peut-on vaincre le stress en douceur ? Cet ouvrage apporte des éléments concrets et originaux sur les meilleures façons de "gérer" le stress qu'il soit aiguë ou quotidien : méthode d'autoévaluation de son stress, présentation complète des différents types de stress... Illustré de références scientifiques, cet ouvrage recense les techniques les plus courantes (médicament, relaxation, méthodes de grand-mère, Shiatsu...) ayant prouvé leur efficacité dans la gestion du stress.
Ce livre intéressera aussi bien les professionnels de santé que les simples curieux ou les personnes à la recherche de solutions concrètes pour les aider au quodidien.
Ce livre intéressera aussi bien les professionnels de santé que les simples curieux ou les personnes à la recherche de solutions concrètes pour les aider au quodidien.