Michel Benes et Jean-Pierre Bernard cumulent plus de soixante années de pratique et d'enseignement d'arts martiaux, de sports de combat (Judo, Karaté, Boxe Anglaise, Savate Boxe Française...) et de techniques de Self-Defense. Tous deux ingénieurs, consultants et globe-trotters, ils créent en avril 2002 l'association " Légitime Confiance " qui propose à des professionnels et à des particuliers des formations anti-agression personnalisées et globales.
Vaincre La Peur De L'Agression
Par : ,Formats :
- Nombre de pages227
- PrésentationBroché
- Poids0.265 kg
- Dimensions13,5 cm × 20,5 cm × 1,4 cm
- ISBN2-88058-411-6
- EAN9782880584115
- Date de parution25/02/2003
- Collectiondéveloppement personnel
- ÉditeurVivez Soleil (editions)
Résumé
Face au sentiment d'insécurité grandissant, ce véritable " guide anti-agression " vous permettra de retrouver la confiance nécessaire â une vie épanouie.
Grâce à une synthèse inédite de techniques à la fois physiques et mentales, simples, efficaces, testées en conditions réelles, et surtout accessibles à toutes et à tous, ce livre vous apprendra à :
- identifier les risques qui vous menacent réellement,
- prévenir et éviter les agressions,
- vous défendre et protéger vos proches,
- maîtriser votre stress en cas d'agression, et vous libérer de la hantise de la violence.
Cet ouvrage n'est pas un classique " manuel d'auto-défense ". Il n'est pas nécessaire d'être un sportif de haut niveau pour en tirer profit.
Il propose une démarche globale destinée avant tout à éviter les agressions physiques et à vous débarrasser de la peur.
Il n'a pas la prétention de résoudre les problèmes d'insécurité inhérents à notre société mais simplement vous armer pour faire face à ce qui est devenu une réalité quotidienne.