Up !. Manuel d'entraînement pour le trail et le ski-alpinisme

Name: Up !
Price: 37 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Kilian Jornet
ISBN: 978-2-35221-322-2

Par : Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston

Formats :

Grand Format

37,00 €

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Nombre de pages375
FormatGrand Format
PrésentationRelié

Poids1.153 kg
Dimensions19,6 cm × 25,5 cm × 3,0 cm
ISBN978-2-35221-322-2
EAN9782352213222
Date de parution18/06/2020
ÉditeurPaulsen

Résumé

Un alpiniste, un coach et un athlète superstar ont conçu ensemble ce manuel destine à tous les pratiquants des sports 41 d'endurance en montagne est sans doute la somme la plus exhaustive a ce jour sur l'anatomie et la physiologie de l'endurance. Il est illustré de graphiques et de tableaux mais aussi de nombreux conseils pratiques pour explorer les méthodes d'entrainement, éviter les erreurs et planifier sa préparation.
Des athlètes de haut niveau, spécialistes du dénivelé, partagent leur expérience. Au fil des pages, Kilian home : dévoile ses " notes " et ses astuces de préparation.