Up ! - Manuel d'entraînement pour le trail et le ski-alpinisme - Grand Format

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Résumé

Un alpiniste, un coach et un athlète superstar ont conçu ensemble ce manuel destine à tous les pratiquants des sports 41 d'endurance en montagne est sans doute la somme la plus exhaustive a ce jour sur l'anatomie et la physiologie de l'endurance. Il est illustré de graphiques et de tableaux mais aussi de nombreux conseils pratiques pour explorer les méthodes d'entrainement, éviter les erreurs et planifier sa préparation.
Des athlètes de haut niveau, spécialistes du dénivelé, partagent leur expérience. Au fil des pages, Kilian home : dévoile ses " notes " et ses astuces de préparation.

Caractéristiques

  • Date de parution
    18/06/2020
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-35221-322-2
  • EAN
    9782352213222
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Relié
  • Nb. de pages
    375 pages
  • Poids
    1.153 Kg
  • Dimensions
    19,6 cm × 25,5 cm × 3,0 cm

Avis libraires et clients

À propos des auteurs

Steve House : alpiniste de très haut niveau converti aux vertus de l'entrainement, ambassadeur Patagonia. Scott Johnston : entraîneur de plusieurs champions américains de ski de fond, auteur avec Steve House du best seller Training for the New Alpinism. Kilian Jornet star du trail et du ski-alpinisme, tombé dans l'entrainement dés l'enfance, également alpiniste de haut niveau.

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