
Une année en pleine forme. Votre santé jour après jour. Alimentation - Sport - Bien-être
Edition 2022
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- Nombre de pages456
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids1.375 kg
- Dimensions19,1 cm × 26,0 cm × 3,6 cm
- ISBN978-2-263-17493-3
- EAN9782263174933
- Date de parution07/10/2021
- ÉditeurSolar
- ContributeurNadège Cartier
- ContributeurIsabelle Delaleu
- ContributeurStéphane Dellazzeri
- StylisteAmélie Nourry Tomas
Résumé
Prêts à passer une année en pleine forme ? ". Au programme : Chaque mois, un coaching thématique : mieux gérer son stress, soigner son sommeil, chouchouter son ventre, booster son immunité, entretenir son coeur... Chaque jour, des conseils à picorer : des astuces bien-être, des infos santé, des recettes vitalité, des coups de pouce naturels, des exercices pour bouger et se détendre... Des focus sur des thématiques de prévention à travers les principales journées mondiales dédiées à la santé (hépatites, Alzheimer ; la vue, l'orgasme, l'hypertension...).
Vos rendez-vous santé tout au long de l'année : les rappels médicaux (dépistages, examens, vaccins), la pharmacie idéale, les gestes d'urgence, les fruits et légumes de saison...