Angélique Vogt est praticienne en développement personnel et notamment formée au management positif. Cette passionnée de pédagogie vous invite dans ce livre à adopter différentes méthodes et pratiques pour vous sentir mieux au quotidien. La connaissance de soi étant le premier pas vers l'épanouissement personnel, les exercices qu'elle propose vous apprendront à mieux comprendre vos émotions, à gagner en bienveillance envers vous-même et à savoir comment vous recentrer pour rester positif en toutes circonstances.
Ce guide pratique propose également des techniques de relaxation et de méditation simples, que vous pouvez facilement intégrer à votre quotidien. Vous y découvrirez comment vous reconnecter à vous-même et mieux vous connaître pour atteindre vos objectifs de développement personnel.
Angélique Vogt est praticienne en développement personnel et notamment formée au management positif. Cette passionnée de pédagogie vous invite dans ce livre à adopter différentes méthodes et pratiques pour vous sentir mieux au quotidien. La connaissance de soi étant le premier pas vers l'épanouissement personnel, les exercices qu'elle propose vous apprendront à mieux comprendre vos émotions, à gagner en bienveillance envers vous-même et à savoir comment vous recentrer pour rester positif en toutes circonstances.
Ce guide pratique propose également des techniques de relaxation et de méditation simples, que vous pouvez facilement intégrer à votre quotidien. Vous y découvrirez comment vous reconnecter à vous-même et mieux vous connaître pour atteindre vos objectifs de développement personnel.
