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Un livre qui vous veut du bien. Se retrouver soi-même

Par : Angélique Vogt
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages144
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.19 kg
  • Dimensions14,0 cm × 19,0 cm × 0,8 cm
  • ISBN978-2-85090-891-0
  • EAN9782850908910
  • Date de parution08/07/2024
  • ÉditeurBussière

Résumé

Angélique Vogt est praticienne en développement personnel et notamment formée au management positif. Cette passionnée de pédagogie vous invite dans ce livre à adopter différentes méthodes et pratiques pour vous sentir mieux au quotidien. La connaissance de soi étant le premier pas vers l'épanouissement personnel, les exercices qu'elle propose vous apprendront à mieux comprendre vos émotions, à gagner en bienveillance envers vous-même et à savoir comment vous recentrer pour rester positif en toutes circonstances.
Ce guide pratique propose également des techniques de relaxation et de méditation simples, que vous pouvez facilement intégrer à votre quotidien. Vous y découvrirez comment vous reconnecter à vous-même et mieux vous connaître pour atteindre vos objectifs de développement personnel.