Natif de Poitier, installé au Québec depuis 15 ans, Joan Roch a un impressionnant palmarès à son actif. Ultramarathonien de haut niveau, il est aussi conférencier et coach sportif. Il a remporté le Bromont Ultra (Québec) en 2014, il a participé à l'UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc - France) en août 2015, il est 10e à la TransMartinique en 2014.
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- Nombre de pages255
- PrésentationBroché
- Poids0.45 kg
- Dimensions13,7 cm × 21,1 cm × 1,7 cm
- ISBN978-2-7619-4412-0
- EAN9782761944120
- Date de parution21/04/2016
- ÉditeurLes Editions de l'Homme
Résumé
Depuis plusieurs années, Joan Roch fait l'aller-retour quotidien maison-boulot en courant. Dix kilomètres matin et soir, 5 jours par semaine, à longueur d'année, qu'il pleuve, qu'il vente, qu'il fasse très chaud ou très froid. Les aléas climatiques de la ville de Montréal au Québec rompent la monotonie du trajet ! Joan accumule ainsi plus de 5 000 kilomètres par an, grâce à des sorties presque quotidiennes qui lui font parcourir entre 5 et 250 km.
Car en marge de ses aller-retours journaliers, Joan Roch court des ultramarathons à travers le monde. L'auteur nous démontre d'ailleurs qu'il est possible de courir 160 km en pleine nuit, sans dormir, tout en trouvant le moyen de survivre. Parce que pour Joan "courir tous les jours, c'est devenu un style de vie. Il ne se force pas. Le corps s'adapte, se transforme, s'améliore. C'est une exploration, il veut voir jusqu'où il peut aller".
Un livre pour tous les coureurs, expérimentés comme débutants, qui se reconnaîtront dans les déboires et les bonnes surprises rencontrés par l'auteur au fil de ses courses. Une aventure humaine hors du commun et pourtant accessible à tous, dans laquelle la course à pied sert de fil conducteur pour raconter des histoires de dépassement de soi.
Car en marge de ses aller-retours journaliers, Joan Roch court des ultramarathons à travers le monde. L'auteur nous démontre d'ailleurs qu'il est possible de courir 160 km en pleine nuit, sans dormir, tout en trouvant le moyen de survivre. Parce que pour Joan "courir tous les jours, c'est devenu un style de vie. Il ne se force pas. Le corps s'adapte, se transforme, s'améliore. C'est une exploration, il veut voir jusqu'où il peut aller".
Un livre pour tous les coureurs, expérimentés comme débutants, qui se reconnaîtront dans les déboires et les bonnes surprises rencontrés par l'auteur au fil de ses courses. Une aventure humaine hors du commun et pourtant accessible à tous, dans laquelle la course à pied sert de fil conducteur pour raconter des histoires de dépassement de soi.
Avis librairesCommentaires laissés par les libraires
1 Coup de cœur
de nos libraires
Marion Liéval— Decitre Grenoble
4/5
“ Journal d'un coureur ”
Un journal de course bien écrit, et avec de l'humour ! Les aventures du québécois Joan Roch se lisent d'une traite avec plaisir. Pas de conseils de sa part, de plan d'entraînement, de longs sermons sur la nutrition ou le choix des chaussures... seulement son expérience originale de coureur. Un coureur un peu hors normes, qui se spécialise dans les longues et très longues distances, va tous les jours au travail en courant qu'il pleuve ou qu'il vente ou qu'il neige (10km aller et la même chose au retour !). Un personnage éminemment sympathique qui ne se prend pas (trop) au sérieux, et nous régale d'anecdotes diverses, sans oublier de mentionner ses phases de découragement, ses abandons... Ultra-ordinaire peut-être, mais surtout très humain !
A propos de Joan Roch
Ultra-ordinaire. Tome 2, Odyssée d'un coureur
Grand Format
19,90 €
17,99 €
