TSA chez l'adulte. Des méthodes pour gérer le stress, l'anxiété, les relations sociales, le quotidien et apprendre à s'aimer

Moi, c'est Ambre, et j'ai un TSA (trouble du spectre autistique). Longtemps, j'ai souffert en silence décalage social, anxiété, surcharge sensorielle, Impression de ne jamais être d ma place... Jusqu'au jour où j' ai décidé de me comprendre, de m'accepter, et de faire de ma différence une force. Ce livre, je l'ai écrit pour toi. Tu y trouveras des témoignages sincères, des outils concrets pour gérer l'anxiété, la procrastination ou la surcharge sensorielle, des pistes pour mieux organiser ton quotidien, mais aussi des explications claires sur le fonctionnement autistique (camouflage, meltdown, mutisme sélectif...).
Avec bienveillance, humour et clarté, je t'invite à poser un nouveau regard sur toi-même, à apprivoiser ton fonctionnement et à avancer, à ton rythme, vers une vie qui te ressemble.