Jeff Sanders est coach en productivité, ultramarathonien et animateur du podcast The 5 AM Miracle.
Tout se joue avant le petit-déj'
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- Nombre de pages256
- PrésentationBroché
- Poids0.19 kg
- Dimensions12,5 cm × 17,8 cm × 1,8 cm
- ISBN978-2-501-11499-8
- EAN9782501114998
- Date de parution01/06/2016
- ÉditeurMarabout
- TraducteurFlorence Paban
Résumé
Levez-vous tôt et pilotez votre journée avant le petit déjeuner ! Vous avez entre les mains LE guide qui vous permettra de vous concentrer sur ce qui compte le plus pour vous. Jeff Sanders vous propose, en 7 étapes, d'adopter un style de vie sain et équilibré et d'atteindre vos objectifs grâce à une multitude de conseils et de stratégies ayant fait leurs preuves.