Tout commence par soi - Ce qui m'a aidée pourrait vous aider aussi - Grand Format

Née à Bruxelles de parents cap-verdiens, Tatiana Silva grandit avec sa mère. Très jeune, elle fait face au décès de cette dernière et, plus tard, à celui de son père. Un profond sentiment de solitude naît en elle. Une blessure d'abandon s'ouvre, un sentiment d'illégitimité se développe. En quête de sens, elle va entreprendre un long cheminement afin de trouver plus de sérénité. Dans cet ouvrage, Tatiana Silva évoque le vide, le besoin de contrôle, la blessure du rejet.
Elle aborde également des thèmes qui lui sont chers tels que l'authenticité, la foi et la gratitude. Elle partage enfin ses clés : le yoga, l'importance de la respiration, la méditation, l'alimentation, la lettre de secours et les rituels qui lui ont permis de retrouver son équilibre intérieur. Tatiana Silva nous aide à apprivoiser notre corps, notre mental et notre âme.