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- Nombre de pages190
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.49 kg
- Dimensions17,0 cm × 24,0 cm × 1,3 cm
- ISBN978-2-7576-0353-6
- EAN9782757603536
- Date de parution13/11/2018
- ÉditeurAmphora (Editions)
- TraducteurDavid Manise
Résumé
Personne n'incarne mieux que Wim Hof les ressources inépuisables du corps humain. La science a maintenant prouvé que sa méthode légendaire de contrôle de la respiration et de l'entraînement au froid peut augmenter considérablement les niveaux d'énergie, améliorer la circulation, réduire le stress, renforcer le système immunitaire et combattre avec succès de nombreuses maladies. Wim Hof a lui-même couru des marathons à -30 °C en short, nagé des dizaines de mètres sous la glace, s'est assis dans un réservoir de glace pendant 90 minutes sans que sa température centrale ne change, et augmenté son métabolisme de plus de 300 %.
Après avoir fait connaissance avec sa philosophie dans le best-seller " Tout ce qui ne nous tue pas " (paru également chez Amphora), découvrez ici les principes fondamentaux de sa méthode. Voici le livre qui vous donnera les clés pour sublimer votre extraordinaire potentiel !
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Personne n'incarne mieux que Wim Hof les ressources inépuisables du corps humain. La science a maintenant prouvé que sa méthode légendaire de contrôle de la respiration et de l'entraînement au froid peut augmenter considérablement les niveaux d'énergie, améliorer la circulation, réduire le stress, renforcer le système immunitaire et combattre avec succès de nombreuses maladies. Wim Hof a lui-même couru des marathons à -30 °C en short, nagé des dizaines de mètres sous la glace, s'est assis dans un réservoir de glace pendant 90 minutes sans que sa température centrale ne change, et augmenté son métabolisme de plus de 300 %.
Après avoir fait connaissance avec sa philosophie dans le best-seller " Tout ce qui ne nous tue pas " (paru également chez Amphora), découvrez ici les principes fondamentaux de sa méthode. Voici le livre qui vous donnera les clés pour sublimer votre extraordinaire potentiel !
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Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
4/5
4/5
“ Livre super intéressant ”
Livre super intéressant, plein d'infos importantes voir essentielles et l'auteur à dû prendre un réel plaisir à vivre toutes ces expériences. Cela dit, ne comptez pas sur ce livre pour devenir un Wim Off 2, car sa méthode n'y est expliquée que trop sommairement. Dommage. Sinon, très bien écrit, bien sûr, très bien documenté, évidement. Ce livre est, par contre, indispensable à tous ceux qui souhaite faire le stage en Pologne avec Wim Off, ou ailleurs avec un de ses disciples. Changez votre vie...........Respirez.....
Livre super intéressant, plein d'infos importantes voir essentielles et l'auteur à dû prendre un réel plaisir à vivre toutes ces expériences. Cela dit, ne comptez pas sur ce livre pour devenir un Wim Off 2, car sa méthode n'y est expliquée que trop sommairement. Dommage. Sinon, très bien écrit, bien sûr, très bien documenté, évidement. Ce livre est, par contre, indispensable à tous ceux qui souhaite faire le stage en Pologne avec Wim Off, ou ailleurs avec un de ses disciples. Changez votre vie...........Respirez.....
