Tao, Qi et Taï-Chi Chuan. Tradition et pratiques

Hérité de la tradition millénaire taoïste, le Tai-chi-chuan est une très vieille pratique chinoise qui canalise l'énergie et développe l'équilibre et la concentration. Bien plus qu'une simple gymnastique, c'est une conception de la vie qui tend à harmoniser l'homme dans son corps et dans son esprit. Notre culture occidentale nous a fait oublier, depuis des siècles, que le fonctionnement de notre corps et celui de notre esprit sont indissociables. Cette dichotomie n'est pas sans conséquence sur notre santé physique et notre équilibre psychique. C'est donc une véritable manière de vivre que nous propose cette pratique qui réconcilie le corps et l'esprit pour en faire une entité fonctionnelle autonome. "Il ne faut pas commencer par exiger, juger les autres, vouloir transformer ce qui est à l'extérieur, il faut d'abord travailler sur soi, sur l'intérieur ". C'est ce que nous suggère cet ouvrage en abordant minutieusement les multiples aspects du Tai-chi-chuan, les mouvements étant illustrés par de nombreux dessins. Cette pratique s'inscrit dans la démarche taoïste - spiritualité chinoise essentielle - qui, à la fois, nous offre une explication de la vie, mais surtout nous montre les voies.