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Résumé
Dans cet ouvrage superbement illustré, le Canadien Jean FRENETTE, 5ème dan, Champion du Monde Katas Wako, vous explique point par point sa méthode de stretching appliquée aux Arts Martiaux. A savoir : les bienfaits du Stretching -les différents types de stretching - les 3 points essentiels - les dangers du stretching- l'échauffement - le Pré-stretching- le Stretching- Stretching avancé - fréquence d'entraînement- le kata bakkuhatsu.
Le tout illustré par plus de 300 photos noir et blanc. Un must pour tous les pratiquants d'Arts martiaux, quel que soit leur style !
Caractéristiques
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Date de parution21/07/1997
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Editeur
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ISBN2-907736-03-5
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EAN9782907736039
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PrésentationBroché
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Nb. de pages111 pages
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Poids0.28 Kg
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Dimensions17,0 cm × 23,9 cm × 0,8 cm
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