
Sophrologie intégrative. La méthode complète pour cheminer vers une vie harmonieuse
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- Nombre de pages218
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.508 kg
- Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 2,1 cm
- ISBN978-2-01-725812-4
- EAN9782017258124
- Date de parution05/03/2025
- ÉditeurLe lotus et l'éléphant
- IllustrateurMathilde Battini
Résumé
Cette pratique complète nous invite à harmoniser nos différentes dimensions - corps, esprit, énergie et âme - pour accéder à une existence empreinte de sérénité et d'équilibre. Dans cet ouvrage, Patricia Penot, sophrologue humaniste experte et formatrice en sophrologie depuis plus de 25 ans, nous guide avec bienveillance et nous montre comment agir concrètement pour transformer nos vies. Grâce à la sophrologie, elle nous propose un véritable art pour exister, une méthode complète pour créer une dynamique d'harmonie et d'évolution, à la fois individuelle et collective.
AVEC 30 EXERCICES PRATIQUES POUR EXPLORER 5 PRINCIPES DE VIE EN 4 ETAPES D'APPRENTISSAGE, cet ouvrage offre des clés précieuses pour réinventer votre réalité et cultiver une vie riche de sens et de sérénité.