Sophrologie et alimentation - Le bien-être de chacun au quotidien

Votre ventre gargouille ? Votre visage disparaît sous l'acné ? Votre alimentation est anarchique ? Vous vous sentez ballonné ? Votre enfant refuse certains aliments ? Votre bébé hurle de douleur après les biberons ? Votre aïeul ne s'alimente plus ? Ne désespérez plus, cet ouvrage foisonnant de trucs et astuces est une aide précieuse pour faire face aux désagréments et au mal-être rencontrés dans la vie de tous les jours. Des personnages touchants (Marie, la femme enceinte, Jules, le bébé allergique, ou Lucien, le papy amaigri), mis en scène de façon drôle et réaliste, vous entraînent dans le tourbillon de leurs soucis. C'est alors que les conseils en nutrition et les séances de sophrologie se répondent et se complètent pour trouver et adopter des gestes simples et sains pour atténuer, voire remédier à ces tracas. Bon sens et écoute de soi sont ici les mots clés. Un CD de sophrologie est inclus et vous ouvre aussi les portes de la découverte et de l'appropriation d'un autre comportement, constructif et épanouissant.