Sophrologie. La face cachée

Pratiquer la sophrologie pour gagner en sérénité : bonne ou mauvaise idée ? Décryptage d'une pratique controversée. La sophrologie, technique de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit, connaît aujourd'hui un véritable essor et fédère de très nombreux adeptes, en France et dans le monde. En 2018, une étude révélait que 11 millions de Français avaient déjà pratiqué la sophrologie, et 76 % affirmaient en avoir une image positive.
Une pratique reconnue et appréciée, donc, mais qui présente pourtant de bien sombres aspects... Entre désillusions, mensonges et marchandisation du bien-être, Lise Cothel, ex-sophrologue, emmène le lecteur dans l'envers du décor peu reluisant de la sophrologie et démontre que cette méthode "aux bienfaits innombrables" est loin d'être aussi performante que ses promoteurs le prétendent.