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Sophrologie. 7 clés pour vivre son présent en harmonie
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- Nombre de pages287
- PrésentationBroché
- Poids0.365 kg
- Dimensions14,5 cm × 21,0 cm × 1,5 cm
- ISBN978-2-84319-223-4
- EAN9782843192234
- Date de parution23/08/2010
- CollectionGuide pratique
- ÉditeurJosette Lyon
Résumé
La sophrologie n'est pas seulement une technique de relaxation, `elle installe dans le quotidien une nouvelle manière d'être et une nouvelle relation à soi et aux autres. La sophrologie agit vite et profondément. Découvrez dans ce livre très complet et accessible : les origines et les sources de la sophrologie, la méthode et ses applications pour la vie quotidienne, les exercices expliqués grâce à de nombreuses photos, les domaines d'application : santé et bien-être (anti-âge, douleur, asthme, obésité, pathologies lourdes, troubles psychologiques, sexualité) ; pédagogie et apprentissage ; confiance en soi, harmonie familiale et professionnelle. Les 7 clés de la sophrologie : respiration, posture et schéma corporel, mise en parenthèse du négatif, bonheur vital, valeurs, regard tridimensionnel, marche phronique.
