Silence ! Je reprends le contrôle de ma guérison. Des pratiques concrètes pour traverser la douleur, la maladie, le chaos

Par : Frédérique Shine
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  • Nombre de pages317
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.45 kg
  • Dimensions15,0 cm × 22,0 cm × 2,5 cm
  • ISBN978-2-38538-383-1
  • EAN9782385383831
  • Date de parution19/03/2026
  • ÉditeurExergue

Résumé

Un ouvrage puissant, incarné et exigeant pour tous ceux qui veulent comprendre, guérir et reprendre leur vie en main. La vie ne suit pas le courant du monde, mais l'élan que vous osez réveiller en vous ! Dans cet ouvrage, Frédérique Shine retrace une trajectoire hors normes jalonnée de traumatismes, d'emprise, d'effondrement physique, d'errance médicale et de confrontations avec la mort. Mais ce livre n'est pas le récit d'une chute.
C'est le récit d'une reconstruction consciente. Après plusieurs années de recherches et d'explorations scientifiques, l'autrice met en lumière ce qui se joue réellement dans le corps et le cerveau lorsque tout s'effondre. En s'appuyant sur les apports des neurosciences, de la biologie et de la physiologie du stress, elle nous révèle les mécanismes profonds de la souffrance et les leviers du mieux-être.
Au fil des pages, vous trouverez des pistes concrètes pour mieux vous connaître, décoder les signaux de votre corps et reprendre le contrôle de votre santé et de votre vie. Que vous traversiez la douleur, la maladie, l'épuisement ou une perte de sens, ce livre ouvre un chemin pour restaurer votre équilibre, tant physique que psychique et émotionnel.
Frédérique Shine est autrice et chercheuse indépendante. Son travail explore les mécanismes profonds de la transformation humaine. Son parcours est né de traversées extrêmes qui ont engagé le corps, le psychisme et la conscience. Très jeune confrontée à des chocs majeurs, à la maladie et à des expériences de deuil, elle a orienté sa vie vers une recherche personnelle rigoureuse sur les liens entre trauma, biologie, mémoire, émotions et reconstruction.
Au fil des années, elle a développé une approche singulière, nourrie par les neurosciences, l'épigénétique, la psychologie et l'observation directe, dans laquelle l'expérience vécue rencontre l'étude des processus de transformation. Parallèlement à ce travail, Frédérique Shine a mené un parcours artistique et entrepreneurial précoce. Dès les années 1990, elle s'impose comme l'une des premières femmes productrices dans la musique électronique, se produisant sur des scènes internationales.
En 2006, elle fonde son label de production et collabore avec plusieurs acteurs majeurs de l'industrie musicale et médiatique, développant une solide expérience de la création, des médias et de la transmission. Depuis 2016, elle crée et dirige des plateformes de contenus consacrées à la conscience, à la santé globale et aux profils atypiques, réunissant une large communauté. A travers ses livres, ses recherches et ses travaux, Frédérique Shine développe une vision incarnée de la transformation : une exploration lucide des capacités humaines à se réparer, à se reprogrammer et à reconstruire une trajectoire de vie après l'extrême.
Elle partage également ses travaux et ses contenus auprès d'une large communauté sur ses plateformes et réseaux sociaux : Facebook : Frédérique Shine Instagram : frederique_shine TikTok : @frederique_shine YouTube : Eveil Tv - Frédérique Shine