Shiatsu et Do-in
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Shiatsu et Do-in
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- Nombre de pages320
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.42 kg
- Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,9 cm
- ISBN979-10-285-1363-4
- EAN9791028513634
- Date de parution17/03/2020
- CollectionLe grand livre
- ÉditeurLeduc.S Pratique
- PhotographeDaniel Hess
Résumé
Tout savoir sur le shiatsu, technique manuelle basée sur la pression de points, et le do-in, méthode d'automassages, pour préserver la santé au quotidien (anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil...). Des pratiques détaillées et illustrées à utiliser à tout moment de la journée pour adopter les bonnes postures et les bons gestes. Une boîte à outils complète pour apaiser le mental (combattre le stress...) et le physique (jambes lourdes, yeux fatigués...).
A propos de Hervé Ligot