Self-défense pratique. Réalisme, Efficacité, Contrôle

L'ouvrage vous présente plus de 200 réponses techniques à plus de 126 situations de danger, en fonction: de la gravité des menaces et agressions possibles, du degré de difficulté d'exécution des techniques à leur opposer. Clair et méthodique, Roland Habersetzer vous propose plusieurs niveaux de lecture: il accompagne votre progression en fonction de vos capacités de défense et de vos goûts personnels pour tel ou tel type de défense, en laissant un large choix de panachage entre différentes techniques. Ce manuel, pratique et concret, est une source de données accessible à tous, néophytes ou déjà pratiquants d'arts martiaux ou de sports de combat, dans laquelle vous puiserez longtemps.