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Se relaxer en toutes circonstance
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- Nombre de pages160
- PrésentationBroché
- Poids0.07 kg
- Dimensions8,5 cm × 11,9 cm × 1,0 cm
- ISBN978-2-7540-5926-8
- EAN9782754059268
- Date de parution12/06/2014
- CollectionLe petit livre
- ÉditeurFirst
Résumé
Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassage... Oubliez tout cela avec des exercices à effectuer pendant 5 minutes tous les jours, le tout facilité par des dizaines d'illustrations !
Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassage... Oubliez tout cela avec des exercices à effectuer pendant 5 minutes tous les jours, le tout facilité par des dizaines d'illustrations !
A propos de Julia Lemetais
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