Se construire un moral gagnant - Grand Format

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Jean-Marc Gandy et Françoise Faure - Se construire un moral gagnant.
Nous avons tous besoin de retrouver un peu d'optimisme, de motivation et de joie de vivre. Plus facile à dire qu'à faire ? Développer un moral gagnant,... Lire la suite
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Résumé

Nous avons tous besoin de retrouver un peu d'optimisme, de motivation et de joie de vivre. Plus facile à dire qu'à faire ? Développer un moral gagnant, cela se travaille. Deux grandes questions sont abordées dans cet ouvrage : Comment se créer une philosophie plus positive de la vie ? Comment utiliser le meilleur de ses ressources physiques pour renforcer encore son mental ? Les deux auteurs ont trouvé une approche réellement efficace et particulièrement originale, bien loin de toutes les modes et tendances "gourous" de ces dernières années.
Un complément médical simple et clair est apporté par Françoise Faure, kinésithérapeute de métier. Cet ouvrage est à la fois : Un grand bol d'air à respirer à pleins poumons ; Une méthode raisonnable et adulte pour se construire pas à pas une vie plus équilibrée et plus harmonieuse. Un livre à s'offrir absolument à soi-même et à faire découvrir à tous ceux que l'on aime. L'engagement des auteurs tient en trois points : Rassembler en un seul ouvrage tous les outils essentiels pour devenir plus serein et plus heureux dans sa vie ; Développer une approche du bonheur profondément humaine et accessible à tous, loin des grandes théories et des grandes philosophies ; Transmettre de véritables recettes pratiques à mettre immédiatement en application.

Sommaire

  • RECETTES PRATIQUES POUR SE CREER UNE PHILOSOPHIE POSITIVE DE LA VIE
    • Tout ne va pas toujours bien ? Mais c'est normal ! Nous ne sommes pas des machines
    • Ce grain de sable qui devient une montagne ou l'art de se pourrir la vie à partir de petits rien
    • Mieux affronter les drames de la vie ? Réagir pour ne pas seulement subir
  • RECETTES PLUS PHYSIQUES POUR ENCORE RENFORCER SON MENTAL
    • Dormons-nous suffisamment ?
    • Pratiquons une activité physique régulière : un formidable générateur de bien-être physique et mental
    • Techniques de relaxation pour tous

Caractéristiques

  • Date de parution
    13/05/2011
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-12-465304-1
  • EAN
    9782124653041
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    196 pages
  • Poids
    0.308 Kg
  • Dimensions
    15,2 cm × 21,0 cm × 1,3 cm

Avis libraires et clients

À propos des auteurs

Françoise Faure exerce la profession de kinésithérapeute au sein d'un service de rééducation d'un grand hôpital en Suisse. Jean-Marc Gandy est fondateur, avec Jérôme Léau, de la société française Novasun qui forme de nombreux managers et commerciaux. Il accompagne également de futurs créateurs d'entreprise depuis plus de 20 ans. Se construire un moral gagnant est son 5e ouvrage.

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