Docteur en neurosciences, Brice Faraut dirige des recherches sur les effets de la privation et de la récupération de sommeil chez l'homme dans l'unité de recherche VIFASOM (Vigilance, fatigue, sommeil et santé publique). Il travaille à l'Hôtel-Dieu de Paris (APHP-Université Paris Cité) et est l'auteur de nombreuses publications scientifiques et de découvertes importantes sur les bienfaits de la sieste sur la santé.
Sauvés par la sieste. Petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil
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- Nombre de pages256
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.16 kg
- Dimensions11,0 cm × 17,5 cm × 1,3 cm
- ISBN978-2-330-19135-1
- EAN9782330191351
- Date de parution05/06/2024
- CollectionBabel
- ÉditeurBabel
- AuteurCédric Weis
Résumé
Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. Pour y remédier, une seule solution : dormir.
Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE.
Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE.
