Sauvés par la sieste. Petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil
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- Nombre de pages256
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.16 kg
- Dimensions11,0 cm × 17,5 cm × 1,3 cm
- ISBN978-2-330-19135-1
- EAN9782330191351
- Date de parution05/06/2024
- CollectionBabel
- ÉditeurBabel
- AuteurCédric Weis
Résumé
Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. Pour y remédier, une seule solution : dormir.
Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE.
Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE.
Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. Pour y remédier, une seule solution : dormir.
Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE.
Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE.
