Sam & Watson
Mon conte sophro à écouter pour bien m'endormir - avec 1 CD audio

Sam a passé une journée compliquée et, au moment d'aller se coucher, il ressasse tout un tas d'idées qui l'empêchent de trouver le sommeil... Heureusement, son fidèle compagnon Watson est toujours là pour lui apporter de précieux conseils et le rassurer. Grâce à la bienveillance de son ami, mais aussi à quelques exercices de respiration et de relaxation, Sam parvient ainsi à se détendre et à s'endormir paisiblement...

Un conte sophro à lire et à écouter pour apporter une réponse bienveillante aux troubles de l'endormissement et aux terreurs nocturnes.