Je gère mon stress grâce aux TCC
Grand Format
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S'initier à la psychologie positive. Prendre de soin de soi, des autres et de l'environnement
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- Nombre de pages188
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.255 kg
- Dimensions15,0 cm × 21,1 cm × 1,3 cm
- ISBN978-2-416-00097-3
- EAN9782416000973
- Date de parution08/07/2021
- CollectionEyrolles Pratique. Psychologie
- ÉditeurEyrolles
- PréfacierChristophe André
Résumé
Et si je décidais d'être heureux-se ? C'est ce que propose la psychologie positive. Et comme le bonheur ne tombe pas du ciel, cet ouvrage d'initiation commence par nous présenter brièvement les bases scientifiques de cette démarche. Pour nous permettre de nous approprier ses outils, il nous propose ensuite des exemples et des exercices. Nous serons alors mieux armés pour faire face aux difficultés, mais aussi pour nous réaliser et pour rayonner.
A propos de Marine Paucsik
