S'épanouir en temps de crise. 21 techniques de psychologie positive

Name: S'épanouir en temps de crise
Price: 14.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Thierry Nadisic
ISBN: 978-2-212-57441-8

Par : Thierry Nadisic

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Nombre de pages196
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.278 kg
Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,6 cm
ISBN978-2-212-57441-8
EAN9782212574418
Date de parution21/01/2021
ÉditeurEyrolles

Résumé

En période difficile, il est essentiel de repérer ses ressources et de les développer au quotidien. C'est ce que propose ce guide pratique à travers 21 techniques pour vous épanouir, applicables dans votre vie personnelle ou professionnelle, et validées par la recherche en psychologie. Découvrez leurs mécanismes et leurs bénéfices, illustrés par des témoignages. Des tests vous permettront de vous évaluer et des tableaux de noter vos progrès.
Vous améliorerez ainsi vos capacités à vous relier à l'autre, à vous engager dans l'action et à être plus résilient. En seulement trois semaines, initiez un changement concret dans vos comportements et allez vers un épanouissement durable !