Marie Poirier est rédactrice en chef adjointe à Jogging International
Running minceur
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Disponible d'occasion :
- Nombre de pages64
- PrésentationBroché
- Poids0.21 kg
- Dimensions17,0 cm × 21,8 cm × 0,7 cm
- ISBN978-2-501-12907-7
- EAN9782501129077
- Date de parution28/03/2018
- CollectionZéro blabla
- ÉditeurMarabout
- IllustrateurEmmanuelle Pioli
Résumé
Un défi minceur adapté aux débutants en running ; Un double objectif en perte de kilos et en amélioration des durées de course ; Des conseils nutrition, des séances de running, des exercices de renforcement musculaire ; Un coaching motivation pour vous challenger au quotidien ; Un programme de 4 semaines détaillé jour par jour.
