Réveillez votre petit bouddha intérieur (Broché)

  • Québecor

  • Paru le : 21/06/2018
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L'ouvrage le plus complet pour découvrir la pratique de méditation qui vous convient. Martin Bilodeau nous pose cette question : cherchons-nous le bonheur au bon endroit quand nous croyons qu'il se trouve à l'extérieur de soi ? Eh bien non, affirme t-il, car les sources d'un bonheur stable se trouvent dans notre capacité de vivre en bonne entente avec nous-même et en pleine conscience. Notre agitation intérieure nous empêche d'être heureux, et la pratique de la méditation reste le meilleur moyen de trouver la paix intérieure.
Ce livre propose plusieurs types de méditations. Que vous soyez actif, contemplatif, nerveux ou calme, connaissance en la matière ou non, vous y découvrirez une approche qui pourra générer en vous un état durable de paix, de vitalité et d'amour. Ce guide contient également de nombreuses idées pour vivre en pleine conscience au travail, à la maison et dans votre vie amoureuse.
  • Date de parution : 21/06/2018
  • Editeur : Québecor
  • Collection : Spiritualité
  • ISBN : 978-2-7640-2667-0
  • EAN : 9782764026670
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 165 pages
  • Poids : 0.253 Kg
  • Dimensions : 15,4 cm × 23,0 cm × 1,2 cm
"On met beaucoup de temps et d'énergie pour se construire une vie heureuse, et dès le premier obstacle, tout cela peut s'effondrer. On travaille toute l'année pour s'offrir quelques semaines de vacances. On s'entraîne trois fois par semaine pour lutter contre l'épreuve du temps. L'emploi parfait d'hier devient notre enfer d'aujourd'hui. On tombe amoureux et on s'investit corps et âme dans des histoires qui souvent nous déçoivent..."

Biographie de Martin Bilodeau

Bouddhiste depuis l'âge de 18 ans, Martin Bilodeau a terminé un programme d'études en bouddhisme mahayaniste et est professeur certifié de yoga kundalini. En 2015, à Montréal, au Québec, il a fondé l'Espace Ananda, un centre consacré à la méditation, au yoga et aux enseignements bouddhistes.
Martin Bilodeau - Réveillez votre petit bouddha intérieur.
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