Retrouver la sérénité, c'est malin. Les clés pour être apaisé dans un monde stressant
1e édition

Notre époque connaît un étrange paradoxe : elle invoque et célèbre l'instant présent tout en privilégiant le zapping et l'urgence futile. Cette obsession de la vitesse crée de nouvelles formes de mal-être, une peur du futur qui génère des angoisses et un quotidien souvent chaotique qui laisse peu de place au contentement. Grâce à ce livre pratique et accessible, créez vos propres îlots de sérénité ! Vous découvrirez comment : - Appréhender différemment votre environnement pour trouver l'apaisement.
- Vous distancier d'une vie frénétique et anxiogène de manière souple et simple. - Apprendre à temporiser, à prendre du recul et relâcher la pression, et savourer une sérénité retrouvée. TOUTES LES CLES POUR FAVORISER LE BIEN-ETRE ET L'HARMONIE AU QUOTIDIEN Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en intelligence relationnelle, psychopraticien et écrivain. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de mieux-être.
Il est notamment l'auteur de La Loi d'attraction, Bien vivre son hyperempathie, et de S'affranchir de la dépendance affective.