SOLDES
Jusqu'à -70% sur une sélection d'articles*
À paraître
Restorative Yoga
Par :Formats :
- Nombre de pages256
- Date de parution09/09/2026
- PrésentationBroché
- Dimensions19,0 cm × 26,0 cm × 0,0 cm
- ISBN978-2-38338-607-0
- EAN9782383386070
- CollectionYOGA
- ÉditeurLA PLAGE
Résumé
Entrer dans l'art du repos profond Ce livre est une invitation à ralentir, à apaiser le système nerveux et à faire du repos un véritable soutien du corps et de l'esprit, grâce au Restorative Yoga, une pratique douce, accessible et profondément régénérante. Il accompagne pas à pas celles et ceux qui souhaitent retrouver calme, stabilité et présence dans un monde souvent trop rapideUne approche globale et sensible du repos : pratique posturale, neurosciences, physiologie, sens, écriture et intériorité se rencontrent pour une compréhension profonde et incarnée du repos.
- Des outils concrets et adaptables au quotidien : postures détaillées, séquences thématiques, alternatives sans matériel et rituels simples pour pratiquer chez soi, quels que soient le temps ou l'énergie disponibles. - Un livre-compagnon pour les temps de vie sensibles : fatigue mentale, sommeil, émotions, cycles, maternité, corps atypiques ou transitions, avec une attention particulière au système nerveux et à la régulation.
- Préfacé par Lizzie Lasater, créatrice de la pratique du Restorative Yoga
- Des outils concrets et adaptables au quotidien : postures détaillées, séquences thématiques, alternatives sans matériel et rituels simples pour pratiquer chez soi, quels que soient le temps ou l'énergie disponibles. - Un livre-compagnon pour les temps de vie sensibles : fatigue mentale, sommeil, émotions, cycles, maternité, corps atypiques ou transitions, avec une attention particulière au système nerveux et à la régulation.
- Préfacé par Lizzie Lasater, créatrice de la pratique du Restorative Yoga