Respithérapie
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Respithérapie. Découvrez les pouvoirs du souffle sur la prévention santé
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- Nombre de pages208
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.112 kg
- Dimensions10,8 cm × 17,8 cm × 1,1 cm
- ISBN978-2-266-34279-7
- EAN9782266342797
- Date de parution13/06/2024
- CollectionPocket. Evolution
- ÉditeurPocket
Résumé
10 exercices de respiration thérapeutique, ciblés et audio-guidés. La plupart d'entre nous ne savent pas respirer. Nos capacités respiratoires ont été contrariées par nos conditions de vie et la pression que nous subissons au quotidien. Or rien de plus facile que d'apprendre à bien respirer ! Les bénéfices sont beaucoup plus larges qu'on ne le pense : anxiété, essoufflements, problèmes de sommeil, difficulté à se concentrer, migraines, ruminations...
peuvent être transformés grâce à une meilleure respiration. Apprenez, vous aussi, à maîtriser votre respiration grâce à ce guide pratique. C'est tout simple et cela peut tout changer !
peuvent être transformés grâce à une meilleure respiration. Apprenez, vous aussi, à maîtriser votre respiration grâce à ce guide pratique. C'est tout simple et cela peut tout changer !
A propos de Yves-Vincent Davroux