Respiration et relaxation. Une méthode originale pour libérer vos tensions

Par : Jean-Marc Obled

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  • Nombre de pages160
  • PrésentationBroché
  • Poids0.28 kg
  • Dimensions17,0 cm × 21,0 cm × 1,2 cm
  • ISBN979-10-90653-03-0
  • EAN9791090653030
  • Date de parution31/12/2014
  • ÉditeurChristophe Geoffroy

Résumé

Une méthode de relaxation qui associe la respiration à l'écoute des sensations dans la colonne vertébrale, pour se libérer des tensions, faciliter le système circulatoire et hormonal, favoriser la récupération, etc. Avec des exercices pratiques pour différentes circonstances (fin de journée, pic de stress, après le sport, etc.).
Une méthode de relaxation qui associe la respiration à l'écoute des sensations dans la colonne vertébrale, pour se libérer des tensions, faciliter le système circulatoire et hormonal, favoriser la récupération, etc. Avec des exercices pratiques pour différentes circonstances (fin de journée, pic de stress, après le sport, etc.).

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