Respiration et relaxation - Une méthode originale pour libérer vos tensions

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Jean-Marc Obled - Respiration et relaxation - Une méthode originale pour libérer vos tensions.
Une méthode de relaxation qui associe la respiration à l'écoute des sensations dans la colonne vertébrale, pour se libérer des tensions, faciliter... Lire la suite
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Résumé

Une méthode de relaxation qui associe la respiration à l'écoute des sensations dans la colonne vertébrale, pour se libérer des tensions, faciliter le système circulatoire et hormonal, favoriser la récupération, etc. Avec des exercices pratiques pour différentes circonstances (fin de journée, pic de stress, après le sport, etc.).

Caractéristiques

  • Date de parution
    31/12/2014
  • Editeur
  • ISBN
    979-10-90653-03-0
  • EAN
    9791090653030
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    160 pages
  • Poids
    0.28 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 21,0 cm × 1,2 cm

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