Renforcez vos défenses. Comment stimuler son système immunitaire pour mieux combattre les maladies

Par : Reader's Digest
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  • Nombre de pages304
  • PrésentationRelié
  • FormatGrand Format
  • Poids1.14 kg
  • Dimensions20,5 cm × 26,3 cm × 2,8 cm
  • ISBN978-2-7098-2795-9
  • EAN9782709827959
  • Date de parution05/03/2020
  • ÉditeurSelection Reader's Digest
  • Conseiller scientifiqueEric Gershwin

Résumé

Vivez mieux, plus longtemps et en meilleure santé ! Résister à la grippe et aux maladies saisonnières, garder son calme en période de stress, mieux s'alimenter, se mettre au sport (enfin), mieux dormir, se faire du bien... Grâce à ce livre tout devient possible en apportant quelques changements simples dans son mode de vie. Découvrez toutes les stratégies : trucs pratiques pour stimuler son immunité, recettes succulentes pour manger équilibré sans se priver, programme anti-stress, clés du bien-être psychique et physique, et beaucoup plus encore.
Vivez mieux, plus longtemps et en meilleure santé ! Résister à la grippe et aux maladies saisonnières, garder son calme en période de stress, mieux s'alimenter, se mettre au sport (enfin), mieux dormir, se faire du bien... Grâce à ce livre tout devient possible en apportant quelques changements simples dans son mode de vie. Découvrez toutes les stratégies : trucs pratiques pour stimuler son immunité, recettes succulentes pour manger équilibré sans se priver, programme anti-stress, clés du bien-être psychique et physique, et beaucoup plus encore.
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