Réguler ses émotions pour vivre mieux

Name: Réguler ses émotions pour vivre mieux
Price: 19.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Dominique Page
ISBN: 978-2-415-00998-4

Par : Dominique Page, Olivier Piedfort-Marin

Formats :

Grand Format

19,90 €

E-book - ePub

15,99 €

Expédié sous 127 jours

Nous vous prions de nous excuser mais rencontrons momentanément des soucis d'approvisionnement. C’est le moment de vous laisser tenter par nos livres numériques et notre offre occasion.

Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 21 octobre
  Cet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 127 jours après la date de votre commande.
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin

Nombre de pages233
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.288 kg
Dimensions15,0 cm × 19,5 cm × 1,3 cm
ISBN978-2-415-00998-4
EAN9782415009984
Date de parution23/10/2024
CollectionGuide pour s'aider soi-même
ÉditeurOdile Jacob (éditions)

Résumé

Vous souffrez que vos émotions soient décalées par rapport à la situation ? Vous vivez de brusques changements émotionnels ? Votre raisonnement vous semble court-circuité et vos actions parfois hors de contrôle ? Vous voyez un lien possible entre ces difficultés et des événements de votre vie ? Apprendre à moduler ses émotions est possible. Ce guide vous éclairera sur l'origine de vos mouvements émotionnels et vous offrira, pour y faire face, des outils ayant fait leurs preuves en psychothérapie, dans le traitement de la dysrégulation émotionnelle et en psychotraumatologie.
Une stratégie validée pour apprendre à réguler ses émotions, des exercices simples et efficaces à appliquer.