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Au cours des dernières décennies, la randonnée a connu un essor considérable. Amoureux de la nature, grands sportifs ou adeptes de pique-niques en famille, des gens aux motivations diverses se rendent en montagne en masse. La popularité de cette activité pose un challenge aux solitaires, aux contemplatifs, aux adeptes des grands espaces silencieux, aux "grizzlys". Heureusement il reste dans nos montagnes exiguës des cols peu visités, des vallons oubliés, des alpages isolés, des sentiers rarement foulés ou des cabanes à l'ancienne.
L'auteur a choisi de regrouper dans le présent ouvrage 25 itinéraires sélectionnés dans les cantons de Vaud, Fribourg et Berne et qui répondent à ces critères. Chacun est décrit dans le détail et accompagné des renseignements pratiques habituels : point de départ, difficulté, temps de marche, profil et extrait de carte nationale. Un "indice de grizzlitude " mesure la tranquillité à laquelle on peut s'attendre sur le parcours.
Le livre prodigue également des conseils pour planifier et réaliser, avec les outils modernes, du bon sens et quelques précautions, ses propres randonnées sauvages. Enfin, il passe en revue quelques stratégies permettant aux amoureux du silence de la montagne de mettre toutes les chances de leur côté. Il va sans dire que les informations du volume 1, qui portait sur les Alpes valaisannes, ont été ajustées et complétées afin de tenir compte des spécificités des Préalpes ainsi que des Alpes bernoises.
