Que dit votre colère ?. Mésestime de soi, culpabilité, jalousie, besoin de contrôle...
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- Nombre de pages221
- PrésentationBroché
- Poids0.33 kg
- Dimensions15,4 cm × 21,0 cm × 1,9 cm
- ISBN978-2-212-55347-5
- EAN9782212553475
- Date de parution08/03/2012
- CollectionComprendre & Agir
- ÉditeurEyrolles
- TraducteurLarry Cohen
- TraducteurBrigitte Vadé
Résumé
Ne jamais exprimer sa désapprobation par peur de déplaire,
perdre son sang-froid et le regretter aussitôt, trouver chaque
jour cent raisons de râler... sont autant de modes d'expression
inadaptés de la colère. Que cachent-ils ? Le plus souvent le
manque de confiance en soi, la volonté de plaire, une difficulté
à s'affirmer, mais aussi le besoin de contrôle, la peur de
changer, ou la fixation à des traumatismes passés.
La colère n'est pas un ennemi à éviter à tout prix, pas plus qu'un moyen de se défendre ou de parvenir à ses fins. Emotion capitale, elle vous signale l'existence d'un problème réel et vous donne l'occasion d'agir pour le résoudre. Comment libérer en soi cette saine colère ? Que vous soyez un colérique masqué, explosif ou chronique, les auteurs vous proposent ici un ensemble d'exercices à pratiquer la tête froide.
Ils vous permettront de vous énerver plus sereinement, dans le respect d'autrui et de vous-même.
La colère n'est pas un ennemi à éviter à tout prix, pas plus qu'un moyen de se défendre ou de parvenir à ses fins. Emotion capitale, elle vous signale l'existence d'un problème réel et vous donne l'occasion d'agir pour le résoudre. Comment libérer en soi cette saine colère ? Que vous soyez un colérique masqué, explosif ou chronique, les auteurs vous proposent ici un ensemble d'exercices à pratiquer la tête froide.
Ils vous permettront de vous énerver plus sereinement, dans le respect d'autrui et de vous-même.
Ne jamais exprimer sa désapprobation par peur de déplaire,
perdre son sang-froid et le regretter aussitôt, trouver chaque
jour cent raisons de râler... sont autant de modes d'expression
inadaptés de la colère. Que cachent-ils ? Le plus souvent le
manque de confiance en soi, la volonté de plaire, une difficulté
à s'affirmer, mais aussi le besoin de contrôle, la peur de
changer, ou la fixation à des traumatismes passés.
La colère n'est pas un ennemi à éviter à tout prix, pas plus qu'un moyen de se défendre ou de parvenir à ses fins. Emotion capitale, elle vous signale l'existence d'un problème réel et vous donne l'occasion d'agir pour le résoudre. Comment libérer en soi cette saine colère ? Que vous soyez un colérique masqué, explosif ou chronique, les auteurs vous proposent ici un ensemble d'exercices à pratiquer la tête froide.
Ils vous permettront de vous énerver plus sereinement, dans le respect d'autrui et de vous-même.
La colère n'est pas un ennemi à éviter à tout prix, pas plus qu'un moyen de se défendre ou de parvenir à ses fins. Emotion capitale, elle vous signale l'existence d'un problème réel et vous donne l'occasion d'agir pour le résoudre. Comment libérer en soi cette saine colère ? Que vous soyez un colérique masqué, explosif ou chronique, les auteurs vous proposent ici un ensemble d'exercices à pratiquer la tête froide.
Ils vous permettront de vous énerver plus sereinement, dans le respect d'autrui et de vous-même.