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Qi Gong. Marche et respiration

Par : Lam Kam Chuen
Formats :
Poche
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  • Nombre de pages144
  • FormatPoche
  • PrésentationBroché
  • Poids0.45 kg
  • Dimensions18,5 cm × 23,5 cm × 1,0 cm
  • ISBN978-2-7029-0583-8
  • EAN9782702905838
  • Date de parution08/01/2007
  • ÉditeurLe Courrier du Livre
  • PhotographePaul Forrester
  • TraducteurCaroline Schmidt

Résumé

Marche et respiration Nos jambes vieillissent avant nous. Surmenage, stress, sédentarité, vos jambes sont les premières victimes de votre style de vie ! La pratique du Qi Gong adaptée à la marche et à la respiration vous aide à les libérer des tensions accumulées. Pas à pas, Maître Lam, professeur en arts chinois, vous guide et vous réapprend à marcher et à respirer en restant à l'écoute des besoins spécifiques de votre corps.
Reposées et fortifiées, vos jambes retrouvent leur équilibre naturel. La marche, coordonnée à une respiration efficace, devient alors une source de plaisir, un bienfait physique et mental... -Marche et respiration sous tous leurs aspects -Instructions claires, étape par étape -Améliore la santé, la coordination et l'équilibre -Adapté aux débutants, quelque soit leur âge, ainsi qu'aux personnes pratiquant déjà le Qi Gong et le Tai Chi