Prévenir et soulager le mal de dos. 30 cartes exercices à faire à la maison
Par :Formats :
Actuellement indisponible
Cet article est actuellement indisponible, il ne peut pas être commandé sur notre site pour le moment. Nous vous invitons à vous inscrire à l'alerte disponibilité, vous recevrez un e-mail dès que cet ouvrage sera à nouveau disponible.
- Nombre de pages60
- Poids0.17 kg
- Dimensions12,8 cm × 16,8 cm × 1,4 cm
- ISBN978-2-03-600699-7
- EAN9782036006997
- Date de parution26/05/2021
- ÉditeurLarousse
- PhotographeFabrice Besse
Résumé
Confectionnées par un kinésithérapeute, 30 cartes avec des exercices physiques simples et illustrés pour prévenir et soulager le mal de dos : - les bonnes et les mauvaises postures (à la maison, au travail, en voiture, en dormant, en bricolant...) - des exercices pour soulager les douleurs, étirer, muscler et renforcer son dos, augmenter la mobilité de son corps (cou, haut et bas du dos) - des conseils et astuces à mettre en place au quotidien
Confectionnées par un kinésithérapeute, 30 cartes avec des exercices physiques simples et illustrés pour prévenir et soulager le mal de dos : - les bonnes et les mauvaises postures (à la maison, au travail, en voiture, en dormant, en bricolant...) - des exercices pour soulager les douleurs, étirer, muscler et renforcer son dos, augmenter la mobilité de son corps (cou, haut et bas du dos) - des conseils et astuces à mettre en place au quotidien