Prévenir et guérir le mal de dos. Un autre regard

Par : Claude Hamonet

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  • Nombre de pages176
  • PrésentationBroché
  • Poids0.29 kg
  • Dimensions14,5 cm × 22,0 cm × 1,5 cm
  • ISBN978-2-7381-1755-7
  • EAN9782738117557
  • Date de parution15/02/2007
  • Collectionsanté au quotidien
  • ÉditeurOdile Jacob (Editions)
  • IllustrateurSophie Rochard

Résumé

Comment se tenir debout, s'asseoir, se coucher ? Quels sports pratiquer ? Quelles positions adopter dans les tâches quotidiennes, au bureau ou à la maison ? Bref : comment prévenir le mal ou, après des années de douleurs parfois, se sentir enfin mieux ? Claude Hamonet a créé, il y a trente ans, la première " école du dos " en France. Il livre aujourd'hui son expérience et ses conseils. Il propose des exercices à effectuer tous les jours, des recommandations simples qui deviendront des automatismes.
Le petit guide essentiel pour le mieux-être de votre dos.
Comment se tenir debout, s'asseoir, se coucher ? Quels sports pratiquer ? Quelles positions adopter dans les tâches quotidiennes, au bureau ou à la maison ? Bref : comment prévenir le mal ou, après des années de douleurs parfois, se sentir enfin mieux ? Claude Hamonet a créé, il y a trente ans, la première " école du dos " en France. Il livre aujourd'hui son expérience et ses conseils. Il propose des exercices à effectuer tous les jours, des recommandations simples qui deviendront des automatismes.
Le petit guide essentiel pour le mieux-être de votre dos.

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