Ellen Langer est Professeur de psychologie à Harvard depuis 1977. Ses recherches ont abouti à l'éclosion du concept de Pleine Conscience, repris par le courant thérapeutique. Elle est surnommée aux Etats-Unis "Mother Mindfulness".
Pratiquer la pleine conscience au quotidien. Ce que change la Mindfulness dans notre vie
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- Nombre de pages210
- PrésentationBroché
- Poids0.358 kg
- Dimensions14,0 cm × 22,0 cm × 1,6 cm
- ISBN978-2-7296-1501-7
- EAN9782729615017
- Date de parution27/05/2015
- ÉditeurInterEditions
Résumé
Appuyé sur 25 ans d'étude de la Mindfulness, l'ouvrage montre au lecteur les puissants effets de la Pleine Conscience dans tous les domaines de sa vie. Très pédagogique, il fait prendre conscience de son apport en opposant l'état de Conscience Pleine et celui de Conscience vide ou absente, que l'on peut comparer à la différence entre une lampe allumée ou éteinte dans le noir !
