Instructrice Pilates Method Alliance auprès du grand public et des sportifs depuis 2005, diplômée d'un Master Recherche dans les Sciences du Mouvement, j'ai mené également des recherches scientifiques, puis développé des ateliers de réhabilitation en utilisant le Pilates.
Pilates, votre outil santé !. 300 variations
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- Nombre de pages302
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.935 kg
- Dimensions21,0 cm × 24,0 cm × 2,0 cm
- ISBN978-2-7576-0376-5
- EAN9782757603765
- Date de parution09/07/2019
- ÉditeurAmphora (Editions)
Résumé
Des exercices favorisant l'apprentissage du Pilates et de nouveaux exercices pour optimiser la performance, prévenir les risques liés à une pratique intense, se préparer à la compétition ou pour travailler des séances de réathlétisation, mais également la réhabilitation fonctionnelle, avec des protocoles en fonction de pathologies traumatiques ou chroniques.
L'éditeur en parle
Ce livre dépasse les exercices originels du Pilates et propose des variations permettant d'aller plus loin. L'ajout de matériel permet au professionnel du mouvement d'acquérir une vaste étendue d'exercices et d'enrichir son intervention au quotidien. Reposant sur des bases scientifiques très actuelles, ce livre est avant tout pratique pour le lecteur avec une grande variété d'exercices détaillés et illustrés.
