Petit guide pour vivre heureux. Des outils simples pour mieux vivre

Nous souhaitons tous être heureux. Nous tendons tous vers le mieux-être, une amélioration de nos conditions, un bonheur plus grand. Eh bien, bonne nouvelle, nous sommes nés pour le bonheur ! Pour être heureux, nous devons mettre en pratique certaines règles. Tout d'abord, la plus grande de toutes, l'incontournable : il nous faut assumer pleinement la responsabilité de notre vie. En effet, nous ne pouvons passer notre existence à accuser les autres ou la vie de notre situation, ou rendre les autres responsables de notre malheur ou de notre bonheur. Ça, c'est le premier pas à franchir. Le plus grand. Nous devons aussi développer cette aptitude à reconnaître les moments de bonheur et devenir conscients de nos privilèges, développer de l'enthousiasme face à la vie et à ses petits instants bénis. Car le bonheur est partout, présent. Chaque instant est une occasion de bonheur. Pour y parvenir, l'auteur présente une démarche pour être heureux. Parce qu'après tout, le bonheur est un choix, que nous effectuons au quotidien, jour après jour.