Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle (Dos carré collé)

  • Jouvence

  • Paru le : 26/06/2015
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Nos émotions nous servent de signaux face à notre environnement. Elles ont pour effet d'éclairer notre jugement, de nous protéger des risques ; mais... > Lire la suite
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Nos émotions nous servent de signaux face à notre environnement. Elles ont pour effet d'éclairer notre jugement, de nous protéger des risques ; mais elles ont aussi le pouvoir de nous conduire à des souffrances psychologiques ou physiques. Les exercices proposés ici nous incitent à nous interroger sur notre façon d'accueillir et de gérer nos émotions. Ils nous apprennent à pratiquer l'intelligence émotionnelle pour arriver à modifier des rapports souvent conflictuels avec nos états d'âme.
Voici le premier Petit cahier pour nous aider à mieux vivre avec nos émotions et avec celles des autres, pour nous construire un chemin de vie plus harmonieux et plus riche de sens ! "Les émotions sont toutes utiles : que seraient nos vies ;ans ces guides inestimables, ces GPS venus d'autres temps" ?
  • Date de parution : 26/06/2015
  • Editeur : Jouvence
  • Collection : Petit cahier
  • ISBN : 978-2-88911-557-0
  • EAN : 9782889115570
  • Format : Poche
  • Présentation : Dos carré collé
  • Nb. de pages : 64 pages
  • Poids : 0.115 Kg
  • Dimensions : 17,0 cm × 22,0 cm × 0,6 cm
Formé à la mindfulness et à l'approche de Palo Alto, Ilios Kotsou a une expérience de plus de quinze ans en tant que coach et formateur. Chercheur en psychologie des émotions, il est l'auteur de diverses publications dont Psychologie positive : le bonheur dans tous ses états, et le Petit cahier d'exercices de pleine conscience parus aux Editions Jouvence. Il est co-fondateur de l'association Emergences.

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Ilios Kotsou et Jean Augagneur - Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle.
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