Petit cahier d'exercices d'acceptation de son corps - Poche

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Anne Marrez et Maggie Oda - Petit cahier d'exercices d'acceptation de son corps.
Comme bon nombre d'entre nous, vous vous trouvez peut-être trop petit(e), trop grand(e), trop mince, trop gros(se)... Parfois, les défauts physiques... Lire la suite
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Résumé

Comme bon nombre d'entre nous, vous vous trouvez peut-être trop petit(e), trop grand(e), trop mince, trop gros(se)... Parfois, les défauts physiques que vous voyez dans votre miroir peuvent être à l'origine d'une grande souffrance ou devenir source de malaise psychologique. Il est donc primordial de dépasser les canons ancestraux de la beauté et de retrouver le bonheur d'être différent(e) ! Les exercices ludiques de ce petit cahier vous aideront à comprendre votre insatisfaction corporelle, afin de vous défaire de vos croyances erronées et négatives.
Ils seront autant d'outils qui contribueront à tolérer vos défauts et à vivre avec, afin de vous reconnecter au monde, aux autres, à vous-même ainsi qu'à votre merveilleux corps ! "Nous souhaitons que vous puissiez mener une vie en accord avec vos valeurs les plus fondamentales, sans être freiné(e) par l'apparence physique".

Caractéristiques

  • Date de parution
    26/06/2015
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-88911-608-9
  • EAN
    9782889116089
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Dos carré collé
  • Nb. de pages
    64 pages
  • Poids
    0.115 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 22,0 cm × 0,6 cm

Avis libraires et clients

À propos des auteurs

Anne Marrez, psychologue de formation, est diplômée en psychothérapie cognitive et comportementale. Elle poursuit sa formation dans la thérapie d'acceptation et d'engagement ainsi que la pleine conscience. Depuis 10 ans, elle travaille au sein d'une équipe qui accompagne des patients souffrant d'excès de poids. Maggie Oda est licenciée en psychologie à l'Université Catholique de Louvain (UCL, Belgique).
Elle détient également un diplôme d'études spécialisées en thérapie cognitivo-comportementale (UCL, Belgique). Elle est actuellement psychologue et consulte en cabinet privé et à l'hôpital.

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