Pensez enfin à vous ! - Devenez la personne la plus importante de votre vie - Grand Format

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Certaines personnes se sont complètement oubliées. D'une certaine façon, elles semblent ignorer qu'elles peuvent exister et s'épanouir. Soit elles... Lire la suite
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Résumé

Certaines personnes se sont complètement oubliées. D'une certaine façon, elles semblent ignorer qu'elles peuvent exister et s'épanouir. Soit elles se sacrifient totalement aux autres, à leur travail, à une cause, soit elles vivent en mode " automatique ", entièrement consacrées à leurs habitudes, à leur routine. Elles se sont coupées d'elles-mêmes, de leurs besoins profonds, de leurs véritables désirs.
Elles ignorent qu'elles ont le droit d'être heureuses. L'abandon de soi est aux commandes. Sylvie Tenenbaum nous explique comment l'oubli de soi s'installe au fil du temps, généralement depuis l'enfance, à cause d'une éducation (familiale, religieuse) trop stricte. Ou après avoir vécu une ou plusieurs expériences très douloureuses, personnelles ou professionnelles. Mais le retour sur soi est possible en apprenant à découvrir sa véritable personnalité et à entendre ses besoins et ses désirs pour leur offrir un espace de vie.
Grâce à des exercices pratiques, ce livre propose d'atteindre plusieurs objectifs (entendre ses besoins et désirs négligés, identifier ses propres valeurs, reconnaître ses croyances limitantes et les assouplir pour s'engager sur une voie d'ouverture, etc.). Pour se permettre enfin de devenir la personne la plus importante de sa vie.

Caractéristiques

  • Date de parution
    24/04/2019
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-226-43966-6
  • EAN
    9782226439666
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    248 pages
  • Poids
    0.346 Kg
  • Dimensions
    14,5 cm × 22,5 cm × 2,0 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Sylvie Tenenbaum

Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute. Certifiée en PNL, en analyse transactionnelle, en hypnose éricksonienne, elle est l'auteure de plusieurs ouvrages dont Vaincre la dépendance affective (2009) et Dépression : Et si ça venait de nos ancêtres ? (2016) parus aux éditions Albin Michel.

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