Pensées pour moi-même

Dans un monde où l'homme est éprouvé par les difficultés, où il a du mal à être lui-même, les Anciens peuvent quelque chose pour nous. Les paroles de Marc Aurèle ont plus de 2000 ans, pourtant elles nous sont directement utiles, car elles nous renvoient aux choix fondamentaux que nous devons faire pour exister. Comment mieux vivre ? Comment trouver le bonheur ? ... Cela passe par la compréhension de qui nous sommes et de ce qui nous entoure.
Pensées pour moi-même est un ouvrage majeur de la philosophe stoïcienne qui dépasse son simple cadre. Marc Aurèle est considéré comme l'ancêtre des thérapies cognitives et comportementales. Le maître intérieur, dont il est question, est celui qui envisage les évènements de telle sorte qu'il puisse toujours modifier son attitude envers eux. Ainsi il maitrise ses émotions négatives, celles qui dressent l'homme contre la nature par le regret, le ressentiment, la tristesse...

"Si tu souffres à propos de quelque chose d'extérieur, ce n'est pas cette chose qui te trouble mais ton jugement sur elle"