Pédaler
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- Nombre de pages192
- PrésentationBroché
- Poids0.225 kg
- Dimensions12,5 cm × 18,5 cm × 1,0 cm
- ISBN2-84653-032-7
- EAN9782846530323
- Date de parution01/06/2006
- Collectionles carnets de l'entraineur
- ÉditeurSavoir Gagner
Résumé
Tout coureur cycliste sait pertinemment que le pédalage est une affaire personnelle et une multitude de questions se pose à lui. Peut-on se fier à ses sensations pour choisir sa fréquence de pédalage ? Quelle est l'influence de la fréquence de pédalage utilisée sur le rythme cardio-respiratoire ? Pourquoi les pros utilisent-ils des fréquences de pédalage beaucoup plus élevées que les non-spécialistes ? Combien de muscles le pédalage met-il en jeu ? Ce " Carnet de l'entraîneur ", résolument pratique, permet à tout cycliste - du débutant au coureur chevronné -, mais aussi à tout éducateur d'avoir des réponses claires, nettes, précises lui permettant de personnaliser au mieux sa pratique.
Tout coureur cycliste sait pertinemment que le pédalage est une affaire personnelle et une multitude de questions se pose à lui. Peut-on se fier à ses sensations pour choisir sa fréquence de pédalage ? Quelle est l'influence de la fréquence de pédalage utilisée sur le rythme cardio-respiratoire ? Pourquoi les pros utilisent-ils des fréquences de pédalage beaucoup plus élevées que les non-spécialistes ? Combien de muscles le pédalage met-il en jeu ? Ce " Carnet de l'entraîneur ", résolument pratique, permet à tout cycliste - du débutant au coureur chevronné -, mais aussi à tout éducateur d'avoir des réponses claires, nettes, précises lui permettant de personnaliser au mieux sa pratique.