Passion trail. L'art et la pratique de la course en pleine nature

Name: Passion trail
Price: 29 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Doug Mayer
ISBN: 978-2-940481-96-5

Par : Doug Mayer, Brian Metzler

Formats :

Grand Format

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Nombre de pages271
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.73 kg
Dimensions17,1 cm × 24,0 cm × 2,2 cm
ISBN978-2-940481-96-5
EAN9782940481965
Date de parution16/06/2021
ÉditeurHelvetiq
IllustrateurMarion Schreiber
TraducteurAurélie Odiet

Résumé

Courir à travers les pâturages et les forêts, sauter sur les rochers et traverser les ruisseaux à pied... Le trail est devenu un sport populaire ces dernières années, le moyen pour les coureurs de tout âge et niveau de se fixer de nouveaux défis ! Au-delà de l'effort physique ou du fait de repousser ses limites, il permet de découvrir des paysages à couper le souffle et de passer du temps dans la nature, sur des sentiers uniquement troublés par le pas de quelques randonneurs, vététistes et...
chamois. Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce guide rassemble tout ce que vous devez savoir pour pratiquer en toute sécurité : de l'entraînement et l'équipement à une alimentation adaptée, en passant par la protection de la nature ou encore la préparation pour un Ultra Run pour les plus avancés. Un ouvrage de référence pour démarrer ou approfondir sa connaissance de la discipline, rédigé par des spécialistes.