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Dans un monde où notre attention est accaparée de toutes parts, par toutes sortes de messages et d'occupations, où nous ne disposons que d'une quantité de temps et d'énergie limitée, ce livre explique comment être plus efficace et plus performant. Une méthode permettant de se concentrer sur une chose à la fois afin de réussir sa vie professionnelle et personnelle. Il s'adresse à tous ceux qui en veulent moins : moins de distractions, d'e-mails, de tweets, de messages, de réunions, facteurs de stress et de perturbation.
Et pour ceux qui en veulent plus : être plus productif au travail, avoir une meilleure qualité de vie, davantage de satisfaction et davantage de temps libre.