Panorama de la course à pied. Pourquoi courir ?

Plus qu'un moyen de se déplacer, plus qu'un loisir, la course à pied s'inscrit de nos jours comme un mode de vie. Toutefois, le chemin vers la pratique n'a pas été un long fleuve tranquille pour tous. Les femmes ont dû se conformer longtemps aux discours médicaux indiquant les risques d'une telle activité pour prétendre à la compétition. Malgré ces interdits, la pratique de la course à pied s'est popularisée, sortant des stades pour fouler le bitume et enfin investir les espaces naturels.
Face à cet engouement, les techniques d'entraînement s'affinent, soit pour préparer le physique à l'effort, soit pour soutenir la performance ou le mental. Ainsi la course à pied, dans sa phase compétitive, ne laisse pas insensible. Les idées reçues sur la pratique ne manquent pas et sont soit à confirmer, soit à déconstruire pour engager le lecteur à se lancer dans de nouveaux défis personnels et sportifs.